SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Dieta na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Na redukcji coś tam na oko zdziałać..?! Ehh. wątpię.. :-) Co do samej masy jeśli serio będziesz szamał full i będziesz dostarczał dużo makroskładników to zbudujesz i mięso i od cholery tłuszczu bo nie będziesz wiedział nic o tym ile potrzebujesz. Generalnie pomysł mega słaby. Możesz tak zrobić ale licz się z konsekwencjami. No i tak jak kolega [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2022-01-07 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlewy opcja detox co 2-3 dni przez 3 -5 tyg 2400mg tada 7g witaminy C - ale tylko 1-2x w tyg 10 amp solco to wszystko w kroplówce lub pro zdrowotnie to 1x w tyg - latami Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2017-11-03 17:01:35

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 16:58:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening push pułk Legs na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A może być 3 dni treningu 2 dni wolne i 3 treningu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2023-02-08 10:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zalecam uważać na chałwy, a konkretnie składnik o nazwie: korzeń mydlnicy. Pewnie jest to zależne od indywidualnej wrażliwości, ale kupiłem chałwę sezamową w Biedronce (Helva Vanilyali bodajże nazwa firmy) i miałem jesień średniowiecza przez prawie 3 dni (zjadłem jakieś 1/3). Na wikipedi można przeczytać: Mydlnica lekarska: Roślina trująca. Duże [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 22:01:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/Cheat Meal - Redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale ja na cheat meal przechodzę samą siebie. jest to dzien całkowicie bez zasad dla mnie. bo o to właśnie chodzi wg mnie. psycha ma wypocząć, ciało sobie poradzi w 3 dni z tym syfem, który przyjmę. Wiadomo, każdy ma swoją pojemność, ale dla mnie wypowiedź wyżej to czysto "książkowa" opcja, natomiast w praktyce, żeby się wyluzować każdy z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 16:11:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] możliwości i niestety pierwsze treningi są zbyt intensywne przez co później obolałość mięśniowa jest dotkliwa. W optymistycznej wersji silne domsy są odczuwalne przez 2-3 dni, ale znam też takie przypadki, że nie można było chodzić czy zginać ramion więc trzeba kilka dni do pełnej regeneracji i powrotu pełnej sprawności. Jeśli już się nam taka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2023-03-23 17:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Animal88, zadzwon tam i zapytaj, to chyba najprostsza droga. Ja zamawialem u nich bandaze Titana i w ciagu 3 dni byly juz u mnie na chacie, wiec nie opieprzaj sie. Jesli chodzi o czeska stronke, to przesylka troche wyjdzie, ale cos za cos

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 21:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proviron

    Post
    Doping
    PRO

    To chyba w tym temacie obiecalem podzielic sie wynikami? Progesteron miale 1,06 norma do 0,47. Dalem 7 dni Proviron 25mg ed. Ostatnia tabletka poszla w srode, a w piatek progesteron byl 0,55 norma 0,14-2,06 (inny lab.). Potem juz nie bralem Provi, po 14 dniach powtorzylem badania i progesteron jest 1,26 norma 0,14-2,06. Narazie nie biore, bo jest [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13265 Data: 2018-04-21 13:34:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Historia i co dalej ??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mysle odpoczne tydzien dwa na zerze kalorycznym i wroce do treningow i wroce do starego fbw na ktorym mialem zaj**ista progresje tylko tym razem zamiast 5x5 jak na poczatku bede lecial w przedzial 8-10 i to beda 3 dni treningowe zamiast 4 takze moze nie zajade sie tak bardzo jak teraz

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2023-08-28 16:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia i co dalej ??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mysle odpoczne tydzien dwa na zerze kalorycznym i wroce do treningow i wroce do starego fbw na ktorym mialem zaj**ista progresje tylko tym razem zamiast 5x5 jak na poczatku bede lecial w przedzial 8-10 i to beda 3 dni treningowe zamiast 4 takze moze nie zajade sie tak bardzo jak teraz Zrobisz jak uważasz. Wskazówki otrzymałeś ;-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2023-08-28 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] mam nie najgorsza. NeonNn pytal, co bym chcial osiagnac. Nie mam wcale tluszczyku, wiec chcialbym po prostu miec sliczny kaloryferek :) W Atlasie czytalem, zeby robic brzuch z przerwami co najmniej 2,3 dni. Z kolei w formie uparcie pisza, zeby robic codziennie. No i w sumie sam nie wiem...Chyba jednak bede cwiczyl, tak jak do tej pory(3 razy).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-22 18:19:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Yo! Suple się rozkręcają. Nie wiem którego z nich dokładnie to "wina" ale zauważyłem u siebie starsznie dużą ilość wydalanych plynów. Jak idę do toalety to się wręcz zastanawiam skąd tego tyle. Robię małą foto relację to później skleję wszystko w całość bo wydaje mi się że sylwetkowo będzie widać różnicę. T-steron ładuję 2 caps rano po śniadaniu, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 17:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Warszawy lecz musi jeszcze zobaczyc jakies wyniki mam 17.5 lat wiek kostny oceniany jest na 16.5 ,badania wszystkie sa pozytywne lecz zostaly jeszcze badania hormonalne 2-3 dni i teraz brzmi moje pytanie ,moim zdaniem jest juz za poznio bo terapie hgh stosuje sie w wieku 14-15 lat ale gdy lekarze sie podejma tego to czy moga wystapic jakies [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 19:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    napisalem przeciez w tamtym poscie ze na wyniki czekamy 2 miesiace, dokladnie to za 3 dni ide je obejrzec wiec honor zwracaj :D

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 18:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co myslicie o Tad 600 razem z vit C podawane bezposrednio dozylnie w nastepujacy sposob: Tad 600 + caly rozpuszczalnik + 4 ml witaminy C ( 25g w 100ml). Czy askorbinian w takiej postaci nie podrazni zyl. Czy lepiej jest jednak dac to w kroplowce . Acha i czestotliwosc podawania co 2-3 dni . Prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-24 01:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byl totalnie do dupy. Zaczalem duzo czytac jak podwyzszyc poziom androgenow oraz poziom dopaminy w mozgu. Zaczalem stosowac l-karnityne w podwojnej dawce i l-dope 3 dni w tyg z tygodniem przerwy. Ostatecznie od nie dawna tez wszedl dostinex. I kielbasa zaczyna poki co wracac do normy. Zmieniony przez - namasiorke w dniu 2020-12-13 [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-13 13:13:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Ja przeszedlem zdnia na dzuen ale to przy masie... jak wskoczyłem z 80/100 gr na ponad 200 to 3 dni toaleta po kilka razy raczej bym wskaiwał stopniowo

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 15:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Ja jestem co prawda od 3 dni na ŻO, dziś robiłem plecy i lapy to szczerze pompe miałem dużo lepsza niż na weglach, co prawda dopiero początek. Tylko dostałem jakiejś wysypki na treningu. A po kąpieli pompa już schodzila i wysypka zeszła. Dziwne zjawisko. Nie mam pojęcia czy to od tluszczy czy może tak od czegoś

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 21:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] %-) a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty. jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 19:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] %-) a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty. jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)